脇腹のお肉が気になるなら。

これが意外と効く！

足幅を思った以上に広くとるのも忘れずに。

動きに慣れたら上げた手にウェイトを持つとより効果あり。

自分は３ｋｇのダンベル持ってやってるけど、身体を倒したときに

ｸﾞｷﾞｷﾞｷﾞｷﾞｨってなるからそこを脇腹の筋肉で保持する。

筋肉痛になったら痛みが引くまでは休養をとる、無理に毎日しない！

ほんじゃ頑張って！

Xデー

！！

合羽のこだわり

これらの条件にあう合羽があんまりない。

今まで買ってた合羽が理想の合羽だったけど最近になって

ホムセンの棚から消えてしまって困っている。

通販にあるけど微妙に高くて手が出ない。

ホムセンのが安かったとは思わなかった。

太もものサイドポケットは地味使う、狭い場所で物を置けない時とかに。

フードの透明カバーは劣化すると固くなって割れるからイヤ。

あとその割れた角で指が刺さるから。

サイズを３Ｅにしてるのは冬装備で着ぶくれるから大き目のを選んでいる。

丁度良いサイズにするとしゃがんだとき背中が見えて雨入ってくるから……

等々のこだわりでした。

例の日

くれとは言わない、ください！

普段は欲を抑えていても今月くらいは欲丸出しで

いってもいいじゃない。

ねぇ？

フリート漫画_02

　　　　　「スーパーマン」

Twitterにてフリート漫画。

フリート機能を使って四コマ漫画を投稿してみました。

２４時間で消去されるのでブログにも投稿。

数秒で強制的に次のコマに切り替わるので（ただしタップし続けると停止する）

情報量は少なく一瞬で状況を把握できるよう工夫してみました。

今後継続するかはわかりません。

まぁそんなこんなで。

フリート漫画_01

　　　　　　「走り高跳び」

走り高跳び

Twitterにてフリートに投稿した四コマ。

２４時間で消去されるのでブログにも投稿しました。

試験的にやっているので不定期且つ継続不明です。

まぁそんなこなで。

エプロンとは。

脱ぐな！